🧘‍♀️ Herbst-Flow – Dein Yoga Special für mehr Energie & innere Ruhe

Wenn die Tage kürzer werden und der Körper nach Wärme und Ruhe sucht, ist es die perfekte Zeit, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. In dieser offenen Yogastunde erwartet dich ein ganzheitliches Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Immunsystem.

Investiere in dich selbst: Teilnahmebeitrag 35 €

🌿 Was dich erwartet

• Eine sanfte Einführung in die Meditation – um ganz bei dir anzukommen.
• Einfache Asanas, die deine Energie aktivieren und das Immunsystem stärken.
• Übungen, die deine Energiebahnen (Nadis) öffnen und Blockaden lösen.
• Atemtechniken (Pranayama), die dich aus dem stressigen Alltag in tiefe Entspannung führen.
• Zeit zum Nachspüren – begleitet von Tee & kleinen Snacks.

🕒 Termin

Samstag, 25. Oktober 2025 von 13:00–15:00 Uhr

📍 Ort

AWO-Eck, Kirchstr. 54, 56841 Traben-Trarbach

👥 Teilnehmerzahl

Begrenzt auf 8 Personen – für eine persönliche, achtsame Atmosphäre.

Anmeldung einfach per E-Mail an me@yogabycristina.de

✨ Gönn dir zwei Stunden zum Auftanken, Loslassen und Durchatmen.
Melde dich jetzt an und starte gestärkt in den Herbst!